Magnífico!! Trate e previna doenças nervosas, câncer, do coração, dos ossos, gengivas e dentes e muitas outras, com essas deliciosas castanhas! Veja!

Ela possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do nosso corpo.  Como o próprio nome denota, a castanha vem do caju, fruta que utilizamos principalmente em doces. As castanhas de caju são ricas em oxidantes, vitaminas e minerais, que são necessários para o normal funcionamento do corpo. O caju é totalmente uma fruta brasileira, mas foi distribuída mundo à fora pelos colonizadores. As castanhas de caju possuem muitos benefícios para a saúde.A fim de melhor usufruir das propriedades, descobrir para que serve e quais são os benefícios da castanha de caju pode ser o pontapé inicial para você ficar mais perto da boa forma e saúde atual e para o futuro.

Então, confira Alguns dos seus  Benefícios da Castanha de Caju Para Saúde:

– Para Prevenir o Câncer:
As proantocianidinas são uma classe de flavonóis que combatem as células tumorais impedindo-as de se dividirem mais. Estas proantocianidinas e alto teor de cobre na castanha de caju ajudam a combater as células cancerosas e mantém você longe do câncer de cólon. Este é um dos principais benefícios de castanha de caju.
-Para o Coração:
As castanhas de caju contêm um baixo teor de gordura quando comparado com outras nozes. Elas são livres de colesterol e os antioxidantes presentes mantém você longe de doenças cardíacas.
-Para a Pressão Arterial Elevada:
As castanhas de caju diminuem a sua pressão arterial com a ajuda de Magnésio presente em sua composição
Para o Cabelo:
O Cobre é o mineral que ajuda o seu cabelo a obter cor. Então, se você comer castanha de caju que estão cheias de conteúdo de Cobre, você pode ter o cabelo preto que você sempre quis.
– Para Ossos Saudáveis:
Tal como o Cálcio, o Magnésio é também importante para a saúde dos ossos, que é o principal componente das castanhas de caju.
Nervos Saudáveis:
O Magnésio é armazenado na superfície dos ossos, o que impede que o Cálcio entre nas células nervosas, assim, mantendo os vasos sanguíneos e músculos relaxados. Uma quantidade insuficiente de Magnésio pode fazer com que o Cálcio entre nos vasos sanguíneos. Ele também leva a hipertensão arterial, cefaleia enxaqueca, etc
– Contribui Para a Perda de Peso:
Mesmo que as castanhas de caju sejam consideradas como gordurosas, ela contém bom colesterol. Portanto, ao contrário da crença popular, aqueles que comem castanhas de caju pelo menos duas vezes por semana ganham menos peso quando comparados com aqueles que comem menos.
– Para Gengivas e Dentes Saudáveis:
Como mencionado anteriormente, o teor de Magnésio presente na castanha de caju é muito bom para os ossos. Assim, dá dentes saudáveis, bem como gengivas fortes para mantê-los.
-Um Sono Agradável:
Após a menopausa, estas castanhas de caju podem dar-lhe um sono relaxado e agradável durante a noite.
– Para os Radicais Livres:
As castanhas de caju ajudam nosso corpo a utilizar o Ferro corretamente e eliminar os radicais livres que causam problemas de saúde.
-Para Degeneração Macular: ( doença degenerativa da retina que provoca uma perda progressiva da visão central. )
As castanhas de caju têm a capacidade de filtrar os raios UV do sol e nos proteger da degeneração macular.

>>A dose diária
para efeitos terapêuticos varia de 1 à 2 punhados. Pessoas alérgicas a castanha de caju Não devem fazer uso.
Sabendo de tantos benefícios que a castanha de caju proporciona para a saúde, que tal incluí-la em nossa dieta diária?

Obs>> Este site fala de tratamentos naturais alternativos, portanto não substitui um especialista. Visite o seu médico regularmente.