Dieta do abacaxi: Perca 3 Kg em 3 Dias de forma natural! Confira.

Emagreça de forma natural, sem remédios, nem nada prejudicial para sua saúde.
Saiba que o abacaxi, além de ser uma fruta deliciosa, pode também ser um grande aliado no processo de emagrecimento saudável. Você vai nutrir e desintoxicar seu corpo.

O abacaxi é rico em vitamina C, potássio, magnésio , iodo e também contém o ácido fólico,
O interessante desta dieta, é que nos dias se faz ela, você não passa fome e nem fica desnutrido, pois ela possui alimentos saudáveis, que vão te deixar  alimentada.
Esta dieta funciona, porque o abacaxi é diurético e ajuda a eliminar as toxinas do corpo.

Veja agora o cardápio para três dias:

-Para o café da manhã:
Durante três dias, deve tomar café da manhã com duas fatias de abacaxi e uma fatia de pão.
No meio da manhã, tome chá da casca de abacaxi feito em casa.(Ferva a casca de abacaxi
por 20 minutos em 250 ml de água, após esfriar é só tomar)

-Para o almoço:
Comer 200gr de peito de frango ou peixe grelhado temperado com um pouco de mostarda e sal.
Na sobremesa, coma três fatias de abacaxi.

-Para o Lanche:
Na hora do lanche, pode comer abacaxi com iogurte desnatado.

-Para o Jantar:
Você pode comer um purê de legumes feito com cenoura, chuchu e batata-doce, para acompanhar,uma salada de alface, cubos de abacaxi e um pouco de frango ou peixe.
Na sobremesa, três fatias de abacaxi.

Obs>> Esta dieta só pode ser seguida por 3 dias. Se precisar fazer mais que isto, tem que dar uma pausa de 60 dias, e depois pode fazer por mais 3 dias novamente. Evitar exercícios físicos pesados durante a dieta, porque você não está consumindo calorias suficientes. Depois de terminar a dieta, se você não seguir uma alimentação adequada, pode voltar a recuperar o peso perdido dentro de alguns dias. Esta dieta funciona como os primeiros passos de uma reeducação alimentar. Então, esforce-se para manter uma alimentação saudável depois dela. Só faça esta dieta se tiver com sua saúde em dia, ela pode ser perigosa, para quem tem algum problema de saúde, neste caso só faça com autorização do seu médico.