Chás caseiros para combater a prisão de ventre

A prisão de ventre pode ser um grande incômodo na vida de uma pessoa. Além da constante sensação de mal-estar, pode gerar até alguns constrangimentos em termos sociais. Uma das melhores formas de acabar com o problema é tomar chás para a prisão de ventre.

Mas o que causa a prisão de ventre? O problema pode ter várias origens:

  • Má alimentação;
  • Estilo de vida sedentário;
  • Estresse;
  • Diabetes;
  • Hipotireoidismo;
  • Tomar analgésicos;
  • Uso indevido de laxantes;
  • Tomar antidepressivos e antiácidos;
  • Doença do cólon irritável;
  • Gravidez;
  • Tomar muitos suplementos;
  • Hemorroidas.

A hidratação é um dos passos mais importantes na luta contra a obstipação. Esta hidratação pode ser conseguida com água e também com chás para a prisão de ventre, cujas plantas podem dar uma ajudinha extra graças ao seu efeito laxante.

Chás para a prisão de ventre

Chá de ameixa preta

A ameixa preta é muito rica em fibras, que vão estimular o funcionamento dos intestinos.

Como preparar: Coloque três ameixas pretas sem caroço dentro de um copo de água durante toda a noite e tome-o no dia seguinte ao acordar, em jejum. Os efeitos não demoram a surgir.

Chá de erva cidreira

Com propriedades antiespasmódicas, o chá de erva-cidreira combate os gases e facilita a expulsão das fezes.

Como preparar: Coloque uma colher de sopa de sementes de erva-cidreira num copo de água e ferva a água. Deixe atuar uns minutos e coe em seguida. Esta infusão deve ser consumida duas vezes ao dia.

Chá de gengibre

O gengibre é um dos melhores amigos das ditas dietas. Além de ajudar no emagrecimento, é amigo dos intestinos. Uma vez que possui propriedades que auxiliam a digestão, permite que as fezes sejam excretadas mais facilmente.

Como preparar: Utilize um pouco de raiz de gengibre em meio litro de água. Deixe ferver uns minutos e coe a mistura. Está pronto para ingerir.

Chá de alcachofra

Também a alcachofra é uma excelente aliada na luta contra o excesso de peso. Com propriedades diuréticas e depurativas, ajuda a regular o ciclo intestinal e facilita a saída das fezes.

Como preparar: Utilize um pouco do caule da alcachofra em cerca de três chávenas de chá de água e leve a ferver. Deixe atuar cerca de dez minutos e coe de seguida. Pode tomar esta infusão até três vezes ao dia.

Outras formas naturais de combater a prisão de ventre

Além da ajuda que os chás para a prisão de ventre podem dar, existem algumas dicas que podem ser postas em prática e, assim, melhorar os sintomas associados à obstipação:

  • Beber pelo menos dois litros de água por dia;
  • Ter uma alimentação saudável e à base de fruta, legumes e vegetais;
  • Praticar exercício regularmente;
  • Assim que tiver vontade de ir ao banheiro, não contrarie, desta forma não vai tornar o intestino preguiçoso.