Bebidas naturais para tomar a noite que ajudam a desintoxicar o fígado e emagrecer. Veja!

Se você pensa que enquanto dorme seu corpo praticamente para de trabalhar, engana-se! Acontece justamente o contrário: durante o sono, nosso organismo executa vários processos vitais. Por exemplo, enquanto dormimos, o fígado trabalha para eliminar as toxinas que ingerimos durante o dia todo.

Para ajudar no processo, recomendamos 4 bebidas que devem ser tomadas durante a noite. Além de servir para deixar o organismo limpo, também são ótimas para acabar com o excesso de peso. O corpo começa a trabalhar com mais intensidade para desintoxicar entre 1h e 3h da manhã.

Veja abaixo como fazer essas bebidas:

– Camomila:
Esta erva tem propriedades sedativas, que nos ajudam a ter uma boa noite de sono, mesmo depois de termos praticado exercícios. Além disso, contribui na perda de peso e para uma vida mais saudável. Graças aos antioxidantes, a camomila trata problemas  no estômago e ajuda a processar os alimentos mais rapidamente.
Como fazer: Tudo o que precisa ser feito é colocar um punhado de flores de camomila numa jarra e acrescentar água quente.

– Água morna com limão:
Graças à vitamina C do limão, esta bebida pode controlar o hormônio cortisol, que é justamente o que armazena gordura acima da região abdominal. A água de limão desintoxica o corpo, purifica o sangue e ajuda o fígado a processar melhor os alimentos gordurosos.
Como fazer: Basta encher uma jarra com água e espremer meio limão amarelo ou verde.

– Gengibre com limão:
Estes dois ingredientes juntos é um excelente digestivo e anti-inflamatório. Assim, é uma ótima solução para combater gorduras ruins do corpo e remover toxinas de alimentos processados. E tem mais: especialistas dizem que o gengibre ajuda a amenizar celulites.
Como fazer: O primeiro passo é encher uma jarra com água, adicionar pedacinhos de gengibre lavado e descascado e, por fim espremer meio limão.

– Água quente com hortelã:
Esta receita não só é poderosa, como também tem um excelente aroma. A hortelã  ajuda na digestão e é anti-inflamatória. Ela também ajuda a combater a forma e a ansiedade.
Como fazer: Basta encher uma pequena jarra com água e adicionar folhas de hortelã.

– Chá de aveia:
As bebidas de aveia contêm quantidades significativas de fibras, vitaminas e minerais, que melhoram a digestão ao limpar o fígado e os intestinos.Eles também têm um efeito relaxante que aumenta a sensação de bem-estar por uma noite de sono repousante.
Como fazer:  Pegue 1 colher de sopa. aveia (30 gramas), e mergulhe na  água (250 mL) por 7 horas, Adicione mel se quiser que a bebida seja doce e sirva com alguns cubos de gelo. Beba pelo menos três vezes por semana.

Os benefícios de tomar essas bebidas à noite vão além da necessidade de desintoxicar o corpo.Você pode melhorar a digestão, emagrecer, dormir melhor, combater a ansiedade, além de nutrir o organismo com as composições presentes em cada ingrediente. Aproveite!

Este é site fala  de  tratamentos naturais alternativos. Portanto não substitui um especialista. Consulte regularmente seu médico.

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