Como a preparar água de magnésio para controlar a ansiedade e perder peso.

Hoje falaremos sobre o cloreto de magnésio, um sal solúvel em água com um gosto entre salgado e amargo. É ideal tomá-lo para recuperar o equilíbrio perdido entre o sódio e o potássio.

Além disso, ele oferece importantes benefícios para manter nossa boa saúde. Porém, também pode haver algumas contraindicações que é preciso conhecer. Dessa forma os possíveis efeitos colaterais serão evitados.

Por que usar o cloreto de magnésio: O cloreto de magnésio é composto por cloro e magnésio. É preciso considerar que, do total de magnésio que está em nosso corpo, quase 60% está nos ossos, e 26% nos músculos. O resto do magnésio estaria nos tecidos moles e em líquidos corporais. Uma das funções mais importantes do magnésio é eliminar o cálcio que se acumula em algumas partes do corpo e levá-lo aos ossos.

Veja os benefícios da água de magnésio para o nosso corpo: O magnésio nos ajuda a fortalecer os ossos e as articulações. Assim, elimina o cálcio que se acumula em algumas regiões de nosso corpo e o leva aos ossos.

Por isso, o magnésio serve para descalcificar a membrana das articulações. É um remédio eficaz contra a esclerose calcificada. Além disso, purifica o sangue e ajuda a evitar infartos. Reanima os órgãos das funções vitais em nosso organismo (principalmente as glândulas). Por exemplo, ativa os rins para eliminar o ácido úrico.

Com o magnésio é possível reduzir a exaustão intelectual, minimizar a atrofia muscular e corrigir o desequilíbrio mineral em nosso corpo. Os princípios ativos do magnésio aliviam a fatiga e previnem problemas de próstata.

Outro efeito positivo deste mineral é o de ser um excelente tranquilizante natural. Nos ajuda a manter o equilíbrio energético nos neurônios e age sobre a transmissão nervosa. A partir dos 40 anos o magnésio é um mineral imprescindível. É que nosso corpo absorve uma menor quantidade de alimento e o déficit de nutrientes pode derivar em várias doenças, além de envelhecimento.

Como o magnésio se concentra principalmente no coração, no fígado, no cérebro e nos rins, sua carência pode originar diferentes doenças. O magnésio ajuda a prevenir diferentes doenças. Veja abaixo doenças que podem ser evitadas com o cloreto de magnésio:

Segundo algumas pesquisas, seu consumo diário poderia prevenir o câncer colorretal. Com seu consumo pode-se evitar desenvolver problemas de próstata. O magnésio previne a diabetes e melhora a qualidade de vida de quem a sofre.

Um consumo habitual de magnésio pode prevenir doenças cardiovasculares. Ao evitar que o ácido úrico vá se depositando nas articulações, o magnésio previne a artrite. É um princípio ativo muito eficaz para prevenir problemas digestivos e descontroles intestinais. Também previne e ajuda a tratar: Alzheimer, Asma, Arritmia, Fatiga, Hipertensão, Estresse.

Como usar o cloreto de magnésio para perder peso: Uma boa maneira de ingeri-lo é por meio da água de magnésio. Confira a receita e a forma de consumi-la abaixo:

Ingredientes: 1 copo de água (200 ml), 1 colher de sopa de cloreto de magnésio (10 g), O suco de meio limão, 1 colher de chá de mel (7,5 g), Gelo (opcional).
Preparo: Adicione uma colher de sopa de cloreto de magnésio em um copo de água e misture até que dissolva.A seguir, adicione o suco de limão, a colher de chá de mel e, se desejar, uns cubinhos de gelo.

Como tomar: Deveríamos consumir este remédio caseiro 4 vezes por semana em um período de dois meses. Por ser um suplemento de dieta, é preciso usá-lo bem para obter os benefícios do magnésio sem pôr a saúde em risco. É recomendável é tomar este remédio depois do café da manhã.

Algumas advertências: Não confundir o cloreto de magnésio com o cloreto de sódio (este último é o sal comum). Um excesso de cloreto de magnésio na dieta pode causar complicações. Ao agir como laxante, pode interromper a absorção de nutrientes.
Obs: Este site fala de tratamentos naturais alternativos. Portanto, não substitui um especialista. Visite o seu médico regularmente.