Os 25 alimentos mais alcalinos que ajudam proteger você contra o diabetes, enfarte e outras doenças!

Todas as pessoas sabem que os produtos processados, com muita açúcar, e com muita química são péssimos para a saúde. Mas apesar disso, os fast-foods, por exemplo, não deixam de estar cheios. Esse tipo de alimento altera o pH do nosso corpo, e causa consequências terríveis.

O correto é que o nosso organismo seja alcalino, mas o ser humano insiste na má alimentação, acidificando o sangue. Se você não sabe, o pH ácido afeta o sistema imunológico, abrindo caminho para muitas doenças graves.
Por isso, é muito importante que faça de tudo para que seu corpo atinja o pH ideal.

Para ajudar a manter a sua saúde e bem-estar, vamos apresentar uma lista de alimentos alcalinos que devem ser consumidos regularmente:

Acelga: este é um dos alimentos mais alcalinos. Protege contra vírus, bactérias e radicais livres.

Melão: esta fruta ajuda a eliminar toxinas e a alcalinizar o pH.

Melancia também é muito benéfica.

Trigo sarraceno: substitua o trigo tradicional pelo sarraceno. Além de não ter glúten e aumentar a nossa energia, este trigo, se consumido regularmente, melhora a função cardiovascular.

Onde se compra trigo sarraceno? Em boas lojas de produtos naturais.

Se não encontrá-lo na sua cidade, certamente poderá comprá-lo pela internet em alguma loja natural virtual.

Linhaça: esta semente é altamente alcalina, com fibras e muita vitamina E.

O que isso significa?

Que ela pode combater inflamações e reduzir sintomas da menopausa.

Quer conhecer outros alimentos alcalinos?

Veja aqui:

Abacate: composto por gorduras monoinsaturadas saudáveis que fortalecem o coração.

Banana: é riquíssima e nutritiva.

Amora: é rica em antioxidantes.

Cenoura: contém betacaroteno e é conhecida pela capacidade de melhorar a visão.

Alho: regula a pressão arterial.

Brócolis: diminui o colesterol.

Uvas: contém muitas vitaminas e antioxidantes, além de ser ótimas para hipertensos.

Abacaxi: proporciona perda de peso saudável.
Brotos: são de fácil digestão e cheios de enzimas e proporcionam equilíbrio hormonal.

Limão: fruta alcalina, apesar de ter o sabor ácido; previne constipações, tosse e gripe.

Couve-de-bruxelas: ótimo anticancerígeno.

Couve-flor: rica em antioxidantes.

Laranja: rica em vitamina C, fortalece a imunidade.

Algas marinhas: abundantes em iodo e ferro e diminuem bastante a acidez do organismo.

Quinoa: regula o açúcar no sangue.

Pepino: formado por 90% de água, o que deixa a pele saudável e mais jovem.

Salsa: desintoxica intestinos.

Manga: limpa o cólon.

Mamão papaia: é um laxante natural e liberta toxinas do cólon.

Painço: cereal alcalino, bem melhor que o arroz.

Rúcula: possui uma grande quantidade de cálcio e vitamina A, excelentes para o corpo.